Nachhaltig zu deinem Wohlfühlgewicht
Nachhaltig abnehmen ohne Zwänge oder Verzicht: Durch die Zusammenarbeit mit uns wirst du lernen, wie du deine Denkweise, Ernährungsgewohnheiten und Aktivitätsniveau neu strukturieren kannst. Dadurch entdeckst du deine persönlichen Ansatzpunkte für langfristigen Erfolg beim Abnehmen.
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Nachhaltig abnehmen ohne Zwänge oder Verzicht: Durch deinen individuellen Ernährungsplan inkl. Zutatenliste wirst du lernen, wie du deine Denkweise, Ernährungsgewohnheiten und Aktivitätsniveau neu strukturieren kannst. Dadurch entdeckst du deine persönlichen Ansatzpunkte für langfristigen Erfolg beim Abnehmen.
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Du bist hier genau richtig, wenn…
… Du schon alles versucht hast, aber nichts auf Dauer geklappt hat. Egal ob du FDH, „gesünder“ essen, Low Carb, Intervallfasten, Programm X… Nichts davon hat für dich nachhaltig funktioniert.
… Du eigentlich abnehmen willst, aber Du abends auf der Couch nach einem stressigen Tag schwach wirst und dich der Heißhunger überkommt.
… Du das Gefühl hast, bei dir ist es anders als bei vielen anderen Menschen:
Deine Liebe zum Essen ist stärker, dein Stoffwechseln langsamer.
… Du große Selbstzweifel hast und dich schon oft gefragt hast:
„Warum schaffen es andere und ich nicht?! Warum halte ich keine Diät durch?“
Warum BODYKIZZ?
Du musst weder hungern noch auf dein Lieblingsessen verzichten. Genau deshalb schaffst du es durchzuhalten und dein Wunschgewicht zu erreichen. Wir zeigen dir, wie du das ganz einfach im Alltag hinbekommst.
Erklärung
Metabolic-Check
Über bestimmte Messwerte ermitteln wir, wie hoch das Risiko ist, am sog. Metabolischen Syndrom zu erkranken. Wir analysieren und ermitteln deinen Stoffwechseltyp, damit du weißt, welche Lebensmittel bei dir am besten verstoffwechselt werden können und welche weniger. Dabei ist das Ermitteln der Blutgruppe ebenso zwingend erforderlich um einen auf deine individuelle Physiologie abgestimmten Ernährungsplan zu erstellen.
Erfolg haben
Unser Versprechen
Du hast ein Ziel vor Augen? Dann bekommen wir das gemeinsam hin und lassen dich zu keiner Zeit alleine. Garantiert!
100 % Coaching
Einfach abnehmen ohne Hungern
Ernährung die zu dir passt
Fit fühlen im Alltag
In welcher Lebenssituation
befindest du dich?
Unabhängig von deiner aktuellen Lebenssituation ist es möglich, Gewicht zu verlieren, ohne hungern zu müssen. Unser Ansatz basiert darauf, dass du dich weder gestresst fühlen noch auf etwas verzichten musst. Durch eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise kannst du deine Ziele erreichen und dabei weiterhin das Leben in vollen Zügen genießen.
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100 % richtige Ernährungsberatung
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, dir ein langfristiges und maßgeschneidertes Ernährungskonzept zu erstellen, welches du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Faire und bezahlbare Ernährungsberatung ohne JOJO-Effekt. Das ist unser Ziel.
Stoffwechseltyp herausfinden
Beurteilung der Lebensmittel
Individueller Ernährungsplan
Erfolge sehen nach kürzester Zeit
Vielfältige Rezeptauswahl
Wie erreiche ich mein Wunschgewicht?
BODYKIZZ klärt auf.
Wie oft hast du schon von Crash-Diäten gehört? 20 Kilo in 4 Wochen. Wahrscheinlich zu oft. Da ist der bekannte Jojo-Effekt schon garantiert. Kein Hokus-Pokus. Kein Abnehmpräparat. Keine Wunder bringen dich an dein Ziel. Wir müssen unsere Ernährung ernst nehmen um unser Ziel zu erreichen.
Zu viele/wenige Kalorien
Egal ob du Abnehmen oder Zunehmen möchtest, Kalorien zählen alleine bringt dich nicht weiter. Nährstoffe solltest Du zählen! Das bringt dich weiter. Wer Kalorien zählt, dem wird eine Lüge verkauft: Eine Kalorie ist eine Kalorie. Der Unterschied liegt jedoch im Detail. „Eine handvoll Mandeln essen oder ein Glas Cola mit der selben Kalorienanzahl trinken.“ Es wird völlig anders verstoffwechselt, da beides aus völlig anderen Nährstoffen besteht.
Ich weiß ja was gesund ist
Wer hat dir beigebracht wie man sich gesund ernährt? Viele Lebensmittel, die früher noch gesund waren, werden heute anders geerntet und industriell be- und verarbeitet, so dass diese nicht mehr gesund sind. Doch unser größtes Problem ist unser Lebenswandel. So sabotieren wir uns häufig selbst ohne es zu wissen. Unser Tagesablauf und das Zurückgreifen auf vermeintlich gesunde Lebensmittel sind oft der Grund dafür.
Falsche Zubereitung
Kochen statt Braten. Braten statt Frittieren. Die Art zu kochen macht bereits den Unterschied. Gerade bei der Zubereitung wird oftmals die schnellere und ungesunde Variante gewählt. Geschmacklich hat dies oft keinen großen Einfluss auf dein Essen. Glaubst du nicht? Dann vergleichen wir mal.
Mythos Cardio
Stundenlang mit Cardio abmühen um effektiv abzunehmen? Ein individuelles Training an deine Zielsetzung und Vorlieben angepasst, ist deutlich effektiver. Ausdauertraining hilft dir nicht zwangsläufig beim Abnehmen. Das hängt unteranderem auch von der aktuellen Stoffwechselsituation ab, die du aber durch deine Ernährung beeinflussen kannst.
Unsere günstigen Paketpreise
Gesund abnehmen/zunehmen und dein Wunschgewicht erreichen. BODYKIZZ hat es sich zur Aufgabe gemacht, dich zu deinem Ziel zu bringen. Mit einer Analyse und einem wirklich auf dich abgestimmten Ernährungsplan. In kurzer Zeit zum Erfolg!
28-Tage Stoffwechselkur mit Betreuung
Mit 28-Tage Stoffwechselkur räumt man im Körper auf und schafft eine optimale Grundlage für den Stoffwechsel. Als Bonus wird auch das Immunsystem deutlich verbessert und überschüssiges Körperfett drastisch reduziert. Gerade für den Beginn einer Ernährungsumstellung oder um es mit einem Ernährungsplan zu kombinieren, eignet sich eine Stoffwechselkur. Die Basis der Kur bildet Fasten. Hier werden jedoch alle nötigen Nährstoffe hinzugefügt, im Gegensatz zu Diäten oder herkömmlichen Fasten, damit kein Nährstoffmangel entsteht. Um die Kur auf dich individuell anpassen zu können, beginnt alles mit einer Stoffwechselanalyse. Nach 14 Tagen wird eine weitere durchgeführt, um den Plan noch individueller gestaltet werden kann. Zum Abschluss der 28 Tage erfolgt eine dritte Stoffwechselanalyse um die Ergebnisse zu feiern!
Eigener Ansprechpartner 1:1
inkl. Stoffwechselanalysen
inkl. aller nötigen Supplementes
Klarna Ratenkauf möglich
249,00 €
einmaliger Paketpreis
Individueller Ernährungsplan mit Betreuung
Du erhältst einen auf deine Ziele individuell abgestimmten Ernährungsplan sowie Zutatenliste mit Blutgruppenbestimmung und Metabolic-Check.
Kein JoJo-Effekt
Eigener Ansprechpartner 1:1
Zusatztermine gegen Aufpreis
Klarna Ratenkauf möglich
199,00 €
einmaliger Paketpreis
Oder in Raten nur 16,58 € /Monat bei 12 Monaten Laufzeit
Einzelstunde Ernährungsberatung
Ob Du zu einem Plan einen zusätzlichen Termin möchtest oder auch ohne Ernährungsplan einfach Fragen zu Deiner Situation beantwortet haben möchtest, in einer Einzelstunde ist das alles möglich. Gerne geben wir dir auch Hilfestellung zum Schritt in die richtige Richtung.
89,00 €
Preis/Stunde
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Egal, welche Herausforderung du zu meistern hast. Wir konzentrieren uns auf dich, deine Ernährung und hören auf deinen Körper. Gemeinsam erreichen wir dein Wunschgewicht und bringen deinen Stoffwechsel auf Kurs.
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Warum BODYKIZZ Ernährungsberatung?
Die allermeisten Ernährungskonzepte werden nicht auf deine Lebensumstände angepasst und deine Genetik nicht berücksichtigt. Du sollst dies oder das Essen und das sei immer richtig. Wenn deine Blutgruppe dabei aber nicht berücksichtigt wird und auch der aktuelle Zustand deiner Verdauung, dann kann es für dich nicht zu 100 % passen.
Deine Lebensumstände, die Genetik und deine Wünsche müssen bei einem erfolgreichen Ernährungskonzept mit einbezogen werden. Der Plan muss zu dir passen und nicht du zum Plan. Lass uns starten!
Wie erreiche ich mein Wunschgewicht?
Einfache Frage, einfache Lösung: mit einem konkreten Plan! Wenn du einmal verstanden hast, wie dein Körper funktioniert und warum du bisher Probleme hattest, dein Wunschgewicht zu erreichen oder zu halten, dann hast du selbst es in der Hand. Dein persönlicher Ernährungsplan beinhaltet, alles was wichtig ist. Dein Alltag, deine Lebensumstände, dein Arbeitsplan, ja sogar deine Hobbys. Zusammen gehen wir alles durch. So wirst Du schnell Erfolge sehen!
Für wen eignet sich die Ernährungsberatung?
In erster Linie für alle die Abnehmen oder Zunehmen möchten.
Generell ist Ernährungsberatung für nahezu alle Menschen interessant, da sie von Nährstoffmängeln betroffen sein können. Falls die Stoffwechselanalyse und die Laborwerte gut aussehen, ist auch kein weiteres Handeln nötig.
Allerdings gibt es auch Gruppen von Menschen, die höchstwahrscheinlich einen Mangel an Nährstoffen aufweisen und somit von einer Beratung profitieren. Dazu zählen unter anderem auch Schwangere, Schichtarbeiter, junge Mütter, Gamer, Streamer, Bodybuilder, Menschen mit Depressionen oder Burn-Out.
Wie lange dauert eine Beratung?
Der erste Termin dauert ca. 60 Minuten.
Warum nehme ich nicht ab?
Da nicht jeder Mensch gleich auf Diäten reagiert, kann dies unter anderem dazu führen, dass du nicht abnimmst. Hinzu kommt, dass meist deine Lebensumstände nicht mit einbezogen werden und dadurch falsche Lebensmittel gegessen werden. Diese scheinen auf den ersten Blick vielleicht gesund, können aber den Darm belasten und das Abnehmen verhindern. Vielleicht ist es aber auch die Hormonausschüttung, die durch die falsche Ernährung verstellt ist.
Welche Lebensmittel zu dir passen und wie du am besten Essen solltest, erfährst du bei BODYKIZZ in einer auf dich maßgeschneiderten Ernährungsberatung. Dann klappt das auch mit dem Abnehmen.
Was muss ich verändern?
BODYKIZZ ermöglicht dir die Gewichtsabnahme-/Znahme oder bringt deinen Stoffwechsel wieder auf 100 %. Wenn du die folgenden Fragen alle „Ja“ beantworten kannst, kann es weiter gehen.
- Bist du bereit dein Leben dauerhaft zu verändern?
- Bist du bereit deine Ernährung dauerhaft zu verändern?
- Bist du bereit dauerhaft Bewegung in deinen Alltag zu integrieren?
Wie erreiche ich mein Wunschgewicht?
3 Schritte zum Wunschgewicht
01
Kostenloses Vorgespräch
Bist Du bereit Dein Leben dauerhaft zu verändern? Bist Du bereit Deine Ernährung dauerhaft zu verändern? Bist Du bereit dauerhaft Bewegung in Deinen Alltag zu integrieren?
Sind Deine Antworten dreimal „Ja“ kann es weiter gehen.
02
Metabolic-Check
Anhand von Deiner Körpergröße und Deinen Maßen bestimmten wir Deinen Stoffwechselindex (MBI), Deine Taille-Größen-Verhältnis (TGV) und weitere Kennzahlen. Zusätzlich kann es nötig sein, dass Laborwerte von Dir gebraucht werden, jedoch nicht immer
03
Persönlicher Ernährungsplan
Dein Termin folgt. Wir erklären dir deinen Ernährungsplan und du bekommst alles in Schriftform was du brauchst.
Du kannst deinen Plan dauerhaft verwenden. Er ist auf deine Genetik abgestimmt!
Wir konzentrieren uns auf dich, deine Ernährung und hören auf deinen Körper.
Erfolgsgeschichten Ernährungsberatung
Egal, ob du Abnehmen, Zunehmen oder einefach dein Gewicht halten möchtest? Wir konzentrieren uns zu 100 % auf dich und deine Genetik.
Hinweistext: *Ein Termin dauert 60 Minuten. Die Gesamtdauer der Ernährungsberatung hängt davon ab, wie viel wir bei Dir erarbeiten sollen. Grundsätzlich sind die meisten Menschen ohne vorbestehende Krankheiten nach 6 bis 12 Wochen bereit ohne weitere Beratung auszukommen. Liegen schwere Darmschädigungen, Schilddrüsenunterfunktion und oder andere Krankheiten vor kann es bis zu 6 Monaten dauern mit empfohlenen Nachterminen um das jeweilige Ziel eines Kunden zu erreichen.
Hast du Fragen?
